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每當夜深人靜，享受兩人獨處的時光，浪漫的氣氛下最容易「擦槍走火」做些想做的事，但就有研究指出，其實在「白天」比較適合愛愛，不但能增強免疫力不容易生病，還能讓倆人關係更親密。特別是在早上4～6點，此時男人性慾高漲持久力強，是愛愛的最佳時機。
2009點有項研究發現，每天性生活能夠提高精子品質，提高受孕機會。而諾丁漢大學研究甚至發現，男人在50歲後保持規律的性生活，罹患前列腺癌的風險大大降低。
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▲性愛能讓兩人關係更親密，也有助於提升免疫力。（示意圖／記者李鍾泉攝）
▼早晨是男女性慾最高漲的時候，也是愛愛最佳時機。（圖／達志／示意圖）
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早晨這時候愛愛男性慾強又耐操！
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國內性健康管理師童嵩珍也認為，多做愛可讓人心情變好，伴侶間的感情及親密關係更緊密，因為當兩人有共同的議題與說話對象，人與人之間不會冷漠，增進運用大腦機會，討論空間隨之增加，造成失智及退化的機率及相對較低。
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根據英國《每日郵報》報導，美國知名兩性作家與性學專家Dr. Debby Herbenick在她的暢銷書《Because it feels good》中提到，做愛能促使體內釋放感覺良好的荷爾蒙－催產素，在早上愛愛完的夫妻或情侶也會一整天心情愉悅，關係感到更緊密、信任感與安全感激增。此外，早上愛愛還能提高體內預防感染的抗體－免疫球蛋白A水平，加強當天的免疫力，讓感冒不容易找上你。
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愛愛不僅能提升愛情荷爾蒙分泌，高潮時也能促使女性雌激素釋放，讓你氣色紅潤、皮膚、頭髮甚至是指甲都擁有亮麗光澤。此外，於早晨時間男人的睪丸酮水平達到高峰，特別在凌晨4～6點，這時的性慾最高漲且耐操又有力；同樣的女性在早上6～9點也會很想要，所以想要滿足需求有想受孕，早上愛愛絕對是最佳時機。
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